10:30–12:15
1多米尼克植物园 自然
平坦的推车步道、巨大的猴面包树，鸟舍附近常能在头顶看到野生 jaco（红颈亚马逊鹦鹉）。
Bath Rd, Roseau, Dominica
Robin 规划的行程 · 罗索，多米尼克
带幼儿玩多米尼克：5 天温柔自然之旅.
如果你的家庭想要雨林而不是度假村，多米尼克就是那趟旅行。只要像这份行程这样安排每一天，它对 2 岁孩子的友好程度会远超它“粗野”的名声。五晚都住在罗索，行程把全岛最温柔的奇景串在一起：植物园上空飞过的野生 jaco 鹦鹉、特拉法加瀑布下方温热的花园水池、翡翠池树荫下的一次戏水、Syndicate 步道上的鹦鹉，以及 Soufriere 海岸冒起的“香槟”气泡。每一处都只需短途车程加一段抱着走的路，没有一次是徒步跋涉。2 月是旱季；带上背带，婴儿车留在家里。
由 Robin 规划
5 天 · 28 个地点
专家精选：每个地方都真实存在，用的是 Robin 在应用里同样核实过的数据，并与当地专家共同甄选。 这些行程是怎么做出来的
在应用里自定义 →
5 天 罗索 行程速览
1多米尼克植物园→Pearl's Cuisine→海滨漫步→罗索老城闲逛→Manje Lakay
2特拉法加瀑布观景台→Papillote 花园水池→Papillote 午餐→山谷午睡车程→Fort Young 海滨→Flavors Grill
3翡翠池戏水→午睡车程前往 Mero→海滩午餐→Mero 海滩午后→再来一次 Pearl's
4Syndicate 鹦鹉步道→Bellevue Chopin 跑一跑→罗索午餐→酒店午睡→Scotts Head 观景点→Manje Lakay
5香槟礁浅水区→罗索老城告别→Flavors Grill→出发离岛
- 适合
- 把自然放在第一位的家庭，孩子能在背带里睡着，而且觉得河流比泳池好玩
- 是否需要开车
- 需要：租一辆靠左行驶的车，或者更好的选择，整趟行程请一位可靠的司机；不管哪种，都自带安全座椅
- 住在哪里
- 罗索城内，或城市上方的罗索山谷
- 最佳月份
- 2 月到 4 月：全岛最干燥的一段时间
- 节奏
- 温和。每天一个自然主角，每段车程都顺便当午睡时间
- Robin 推荐
- 第 2 天的组合：先在观景台上看十分钟轰鸣的特拉法加瀑布，然后直接下到 Papillote 温热的浅水花园池，那就是按幼儿尺寸重做了一遍的完整瀑布体验
你的 5 天路线
全部地点，按每天的顺序编号 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
第1天 · 星期一
第1天：植物园、jaco 鹦鹉和海滨
交通方式：步行 1.4 公里（约 17 分钟）
轻松的落地日。植物园离城里只有几分钟，正适合走路还摇摇晃晃的幼儿，头顶常有野生 jaco 鹦鹉飞过；下午就沿着海滨慢慢来。
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↓800 米 · 步行约 10 分钟
12:30–13:30
2Pearl's Cuisine 美食
随意的午餐，本地克里奥尔家常菜，callaloo 汤和炖鱼是当地人必点的两样。
↓250 米 · 步行约 3 分钟
13:45–15:00
15:30–16:30
4罗索老城闲逛 步行
在老市场广场附近那片殖民时期的小街区里转转，平坦有荫，适合按幼儿节奏慢慢走。
↓340 米 · 步行约 4 分钟
18:00–19:30
5Manjé Lakay 美食
坐下来吃晚餐，服务真心欢迎孩子，goat water 和各种 provision 配菜是值得一试的本地特色。
Robin 的小提示。 在植物园里找到鸟舍那个角落，Sisserou 和 Jaco 鹦鹉都住在那儿；在周四看到野生鹦鹉之前，这里是稳看的一站，而周围的草坪是罗索最好的幼儿跑道。那辆被大卫飓风推倒的猴面包树压扁的著名巴士就在十步之外，对 2 岁孩子来说意外地有吸引力。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第2天 · 星期二
第2天：上面的瀑布，下面的温水池
交通方式：步行 760 米（约 9 分钟）
特拉法加的双瀑布是主角，但真正的惊喜在它下方的 Papillote 花园水池：温暖、水浅，简直是为两岁孩子玩水而生。
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10:00–11:00
1特拉法加瀑布观景台 景点
通往观景台的路又短又平，推车也能应付，可以清楚看到“母与父”双瀑布。
↓270 米 · 步行约 3 分钟
11:00–12:30
2Papillote Wilderness Retreat 花园 自然
茂密私人花园里的天然浅温泉池，入口附近那个适合幼儿的水池水温温热，只到小腿。
12:45–13:45
3Papillote Restaurant 美食
就在你所站的地方，花园露台上吃午餐，简单的炭烤鱼和鲜榨果汁。
14:00–15:00
4穿越罗索山谷的风景返程 交通
蜿蜒荫凉的山谷公路，正好当午睡车程，一路都是香蕉林和偶尔露出的河流。
15:30–17:00
5Fort Young 海滨放松 休息
老城堡旁低矮的海堤和开阔草坪，跑跳空间充足，日落正好从海面开始。
↓480 米 · 步行约 6 分钟
18:00–19:30
6Flavors Grill 美食
坐下来吃晚餐，气氛随意、适合带孩子，炭烤本地海鲜配大蕉。
Robin 的小提示。 腿还有劲的时候先去瀑布观景台，然后把 Papillote 的花园水池当作奖励：丛林花园里的温热浅水，可以一直牵着手，楼上露台还能吃午饭。泳布在防晒衣里面，水鞋穿好。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第3天 · 星期三
第3天：翡翠池，然后是平静的海岸
这是大环线的一天：翡翠池的短途雨林步道以瀑布下的一次戏水收尾，接着向西的风景车程（午睡时间刚好），把你送到平静温和的 Mero 海滩度过下午。
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09:00–09:45
1驱车前往翡翠池 交通
轻松的 45 分钟车程，开进内陆雨林。
10:00–11:15
2翡翠池步道与戏水 自然
20 分钟的平坦雨林短环线，终点是一个瀑布水潭，边缘够浅，可以在看护下让幼儿泡一泡。
11:15–12:30
3驱车前往 Mero（午睡车程） 交通
一段较长的风景车程，一路下到平静的西海岸，时间安排得刚好让孩子睡过去。
12:45–13:45
4Mero 海滩附近的简单午餐 美食
海边小吃摊的味道，炭烤鸡和刚从沙滩上取来的新鲜椰子水。
14:00–16:00
5Mero 海滩 自然
西海岸平静的灰沙海滩，坡度平缓、几乎没有浪，非常适合幼儿的第一个真正海滩下午。
16:15–17:00
6开车回罗索 交通
沿海岸公路向南，傍晚的光照在海面上很漂亮。
18:00–19:30
7Pearl's Cuisine 美食
在西边玩了一整天之后，回城里轻松坐下来吃晚餐。
Mero 的下午，按海况来安排
如果你到的时候海面平静、呈银蓝色就在海滩酒吧前那片缓坡浅水里游泳：Mero 是全岛的家庭海滩，2 月通常是它最好的样子。上岸到毛巾前一直穿着鞋，深色沙子中午就会烫脚。
如果你看到浪花翻涌或海滩空得反常在孩子碰水之前先问问海滩酒吧的本地人，默认改成堆沙堡：离岸流在全岛都真实存在，当地人总知道今天的答案。
如果你家里有个爱玩河水的小家伙把一半的海滩时间换到沿岸那处温热的浅河口：365 条河是这座岛的骄傲，而没膝深的河中泡水是多米尼克最被低估的幼儿活动。
让 Robin 为你定制这一天 →
Robin 的小提示。 翡翠池步道上抱着孩子走，来回各十分钟的台阶和树根，到了水潭就陪他在浅边一起下水；更深的碧绿中心区留给想跳进去的那位大人。如果前一夜下过大雨，就把戏水换成看看和拍照，把多出来的时间给 Mero 海滩。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第4天 · 星期四
第4天：野外的鹦鹉，然后是岛的南端
交通方式：驾车 35 公里（约 40 分钟）
Syndicate 步道是多米尼克珍稀 Sisserou 鹦鹉真正栖息的地方，一段平坦安静的步行；这一天在 Scotts Head 收尾，黄昏时能看到两片海明显相遇。
按步行顺序排列的地点 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
10:00–11:15
1Syndicate 自然步道 自然
穿过原始林的平坦轻松环线，是真正有机会看到野生 Sisserou 鹦鹉在头顶觅食的地方。
↓22 公里 · 驾车约 27 分钟
11:15–12:15
2Bellevue Chopin 社区公园跑一跑
返程路上一片开阔的草地游乐区，午餐前正好放放电。
12:30–13:00
3罗索的简单午餐 美食
回城后快速轻松地吃一顿，接着就该午睡了。
13:00–15:00
4回酒店午睡 休息
回到住处休整，让孩子好好睡个午觉。
15:45–16:15
5Scotts Head 观景点 景点
一段平坦的短步行走到岬角，能清楚看到加勒比海与大西洋交汇，黄金时刻最美。
↓13 公里 · 驾车约 18 分钟
18:00–19:30
6Manjé Lakay 美食
用又一顿地道的克里奥尔菜给这一天收尾，孩子好应付，节奏也不赶。
Robin 的小提示。 Syndicate 是穿过鹦鹉栖息地的平坦安静环线：早点去，说话轻声，把“听鸟叫”当成今天交给孩子的任务。之后的 Scotts Head 是观景停留，不是徒步；花二十分钟指着两片海相遇的地方，刚刚好。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第5天 · 星期五
第5天：脚下的气泡，然后告别
交通方式：步行 90 米（约 2 分钟） · 1 段短途车程
不用赶时间：在香槟礁最后玩一次浅水，在罗索街头慢慢逛一圈，走之前再吃一盘本地菜。
按步行顺序排列的地点 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
10:00–11:30
1香槟礁 自然
火山气泡从岸边浅而平静的清水中升起，温和到足以让幼儿最后玩一次水。
↓5.2 公里 · 打车或公共交通约 24 分钟
11:45–12:45
2罗索老城告别漫步 步行
收拾行李前，在市场街区再走一段平坦荫凉的路。
↓90 米 · 步行约 2 分钟
12:45–13:30
3Flavors Grill 美食
去机场之前，在酒店附近轻松吃最后一顿本地菜。
13:30–14:00
4退房与接送 交通
收拾好行李，根据航班前往 Douglas-Charles 或 Canefield 机场。
Robin 的小提示。 带 2 岁孩子去香槟礁是“踩水”活动，不是浮潜：一位家长去礁上漂着，另一位牵着手待在没膝的浅水里，让火山气泡挠挠小脚。入水要走过石头，所以水鞋没有商量余地；如果当天早上有邮轮进港，就把顺序颠倒，先去逛罗索。
罗索 必尝美食
Callaloo 汤
顺滑、味淡、能用勺子吃：这道克里奥尔经典也正好是理想的幼儿餐。
这趟行程里：Manje Lakay，第 1 天晚餐
Roti，不加辣椒
软薄饼卷着味道温和的咖喔土豆和鸡肉；点的时候说不要辣椒，就成了幼儿完美的手抓餐。
Provisions
水煮大蕉、芋头（dasheen）和红薯，是这座岛的主食基底；可以分开吃、味道温和，天生适合小盘子。
这趟行程里：Pearl's Cuisine，第 1 天午餐
早餐 bakes
炸的早餐面饼，原味或夹芝士，趁热卖；幼儿早晨的硬通货。
当季鲜榨果汁
百香果、番石榴、罗望子、刺果番荔枝：当天早市有什么水果就榨什么。点两杯。
这条行程住在哪里最合适
住在 罗索城内，如果……
- 你想走路就能吃晚饭、买药、逛海滨
- 住在这份行程所有车程的中心位置对你最重要
- 夜里的城市声音不会打扰你家任何人
住在 罗索山谷，如果……
- 你要的就是雨林旅舍，瀑布就在路的上头
- 鸟鸣的早晨和凉爽翠绿的傍晚合孩子的作息
- 你不介意开十分钟盘山路进城
住在 Castle Comfort 海滨，如果……
- 小型潜水旅舍的泳池和海堤边的日落吸引你
- 你想离香槟礁和 Scotts Head 最近
- 晚上 8 点必须安静
出发前
在多米尼克，安全座椅的实际情况如何？
这里没有强制执行的儿童约束装置法规，也就是说岛上唯一的安全座椅就是你自己带来的那个。把自己轻便的两向安全座椅用安全带装在租来的车上；如果你整趟行程请了司机（这里的路况确实值得这么做），订车时确认后排安全带可用，每天早上把座椅装到他的车上。
该自己开车还是请司机？
道路狭窄、陡峭、多弯，护栏很少，靠左行驶，本地人在盲弯前会友好地按喇叭提醒。不少家庭都自己开这份行程所用的罗索一侧那些温和路线，但整趟请一位可靠的司机，等于让每段车程既是午睡时间又附带一位导游，花费也比你想象的低。让 Robin 给两种方案报个价。
为什么行程说带背带而不是婴儿车？
因为“把婴儿车留在机场”是关于这座岛最诚实的一条打包建议。多米尼克是竖着的、潮湿的、没铺路面的；连罗索的人行道都很窄，还有很深的排水沟。一个软质背式背带能应付这里的所有步道，而这份行程里的每条步道，都是因为短到可以一路抱着才被选中的。
有两顿午餐只写了“随意”。我们到底该怎么办？
这就是岛上的实话：村里的厨房做到食材卖完为止，而最好的那家每天都在变。行之有效的办法是跟着司机吃，或者在 Mero 选当天下午正在烤鱼的那家海滩酒吧。晚餐也在下午三四点前定下来，因为厨房关门早，周日晚上确实很安静。
水对幼儿安全吗？河水呢？
给孩子的水杯默认用过滤水或瓶装水，并向住处问清他们的水源，尤其是大雨之后，城里的自来水可能会发浑。至于游泳，唯一真正的规矩是大风雨之后一两天别去河里泡，之后就可以继续享受这座岛最受欢迎的消遣。
2 月的天气对行程意味着什么？
这是旱季，而你住的西海岸是全岛最干燥的一条带，但山区每天都会自己造雨，所以每次进雨林都可能遇到一阵雨。所有衣物都带速干款，随身包里放一套孩子的替换衣服；海水温度约 27 度，紫外线很强，即使有云也要戴帽子、穿防晒衣。
带幼儿出行的现实考量
这份行程把加勒比最粗野的岛变成了真正温柔的幼儿一周：每天一个短途、可以抱着走的自然主角，每段盘山车程都兼作午睡，Papillote、翡翠池、Mero 和香槟礁浅水区都有温暖的浅水，晚餐在不赶时间的餐厅里 6 点前就能坐下。它只有两个实打实的要求：用背带代替婴儿车，自带安全座椅，因为岛上两样都不提供。做到这两点，多米尼克就能给 2 岁孩子度假岛给不了的东西：一周之内看遍鹦鹉、河流和火山气泡。
真的没有安全座椅法规吗？
我们查不到任何相关规定，出租车基本上永远不会有座椅，所以就把你自己带的座椅当成随身携带的法律。用安全带把它装在租的车或司机的车上，订车时确认后排安全带可用，因为有些老式小巴没有。
有地方会有儿童餐椅吗？
假设没有：罗索和村里的餐馆多半让孩子坐在大人腿上，只有少数几家酒店餐厅能稳定提供餐椅。解决办法是带一个可绑在椅子上的布质座椅安全带；而这座岛不赶时间的餐桌文化意味着，孩子到处走动不会打扰任何人。
餐厅怎么对待小孩子？
非常热情，也不催你。上菜按岛上的节奏来，那是一种礼貌；你想坐一整晚都欢迎，孩子会被打招呼、被喂食、被记住。带小孩来的游客很少，所以第二天你家孩子就成了小名人。
2 岁孩子每天的玩水计划是什么？
温暖的浅水就是这座岛的幼儿游乐场：Papillote 的花园水池、翡翠池的边缘、Mero 平缓的浅滩、没膝的河口，以及香槟礁的浅水区。唯一要守的一条纪律是下海前先问当地人，因为离岸流在全岛都真实存在，海况每天都在变。
车程到底有多难受？
短但弯多：这份行程里没有一段超过大约 45 分钟，而每段车程都放在该午睡的位置上。罗索一侧的机场接送是温和的那条路线；这些路更适合那位不用同时指点瀑布的人来开，这就是请司机的低调理由。
当地人怎么对待来旅行的幼儿？
这里的村落文化对孩子是共同照看的：你家 2 岁孩子会被打招呼、被祝福、被塞水果，去商店时店家还记得他的名字。你还没开口，帮手就已经到了，尤其是在台阶和码头上。
在 多米尼克 带孩子：有趣的小知识
- 多米尼克号称有 365 条河，一年每天一条，而过河在这里就是童年的一部分。
- 岛上有卡利纳戈领地（Kalinago Territory），是东加勒比地区殖民前原住民最大的社区，那里的手工艺展示让历史对小孩子也变得看得见摸得着。
- 多米尼克的童年默认在户外：学校组织的郊游，去的正是游客坐飞机横跨半个地球来看的那些瀑布和珊瑚礁。
3 天
有 3 天时间？
保留山谷和气泡
抵达日的植物园、特拉法加加 Papillote 的那一天，再加上最后一个上午的香槟礁浅水，就是一次完美的短途尝鲜；把 Syndicate 的鹦鹉留给下次再来。
7 天
有 7 天时间？
加两晚 Portsmouth
岛的北部有 Indian River 划艇，一段靠桨慢慢滑行的航程，幼儿能安安静静坐着，订的时候确认有救生衣；此外还有平静的 Purple Turtle 海滩和 Cabrits 岬角。
加上卡利纳戈领地
可以在北上途中顺访，也可以单独安排一趟：Barana Aute 的手工艺展示、独木舟雕刻和木薯面包都很动手，分成短段的话足以吸引 2 岁孩子的注意力。
把这条行程变成你自己的
这趟行程是按第一次来的典型游客设计的。可你并不典型。用 Hey Robin 在它的基础上接着搭，找到你真正喜欢的、适合你预算的，以及最属于你的 罗索 之旅。
在 Hey Robin 免费完成这条行程 →