10:00–11:30
Robin 规划的行程 · 尼斯，法国
带幼儿游蔚蓝海岸：6 天行程.
带 2 岁小孩玩蔚蓝海岸，最好用老派方式：只住尼斯一处，不租车，让海滨小火车替你冒险。这份六天计划去滨海自由城和昂蒂布各一天，车程短到还没等人崩溃就已到站；每个下午都锚定在沙滩、喷水池或公园；18:30 你们已经坐下吃晚饭，而蔚蓝海岸这时才刚开始盛装打扮。五月意味着空荡的卵石滩、带着含羞草香气的空气，还有 17 到 18 度的海水，所以做好只是踩水而非游泳的准备。带上涉水鞋：这些海滩都是石头，幼儿的脚很敏感。
由 Robin 规划
6 天 · 26 个地点
专家精选：每个地方都真实存在，用的是 Robin 在应用里同样核实过的数据，并与当地专家共同甄选。 这些行程是怎么做出来的
在应用里自定义 →
6 天 尼斯 行程速览
1英国人漫步大道→阿尔贝一世花园游乐场→Chez Pipo 的 socca
2萨莱亚大道市场→城堡山→帕永绿廊喷水池
3火车去滨海自由城→港口 + Rue Obscure→Marinières 海滩
4火车去昂蒂布→城墙 + Marché Provençal→Salis 沙滩
5马蒂斯博物馆 + 西米耶罗马遗迹→凤凰公园
6最后一次漫步大道散步→在 Fenocchio 告别
- 适合
- 带 2 岁孩子、不用开车的蔚蓝海岸初体验：粉彩色港口、一片沙滩、市场午餐，火车就是每天的小刺激
- 是否需要开车
- 不需要。海滨火车加双脚就够了
- 住在哪里
- 尼斯，推着童车就能到漫步大道的范围内
- 最佳月份
- 五月、六月、九月
- 节奏
- 轻松，每天一个小镇或一座山
- Robin 推荐
- 第 3 天去滨海自由城的 7 分钟火车。坐左侧，整个海湾在车窗下展开，是这段海岸上性价比最高的幼儿惊喜
你的 6 天路线
全部地点，按每天的顺序编号 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
第1天 · 星期一
第1天：漫步大道定下节奏
交通方式：步行 580 米（约 7 分钟） · 1 段短途车程
慢慢进入状态：入住后沿英国人漫步大道悠闲走走，海风替你做完所有的事，然后去游乐场跑一跑，再到尼斯老城早早吃一顿孩子开心的晚饭。
按步行顺序排列的地点 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
↓580 米 · 步行约 7 分钟
16:45–17:45
2阿尔贝一世花园游乐场 自然
紧邻漫步大道的树荫公园，有秋千和旋转木马，下飞机后让孩子缓一缓的好地方。
↓7.2 公里 · 打车或公共交通约 31 分钟
18:15–19:30
Robin 的小提示。 英国人漫步大道是蔚蓝海岸最棒的童车之路，平坦又望不到尽头。走靠海那侧，让孩子看轮滑的人。注意尼斯的海滩是卵石：坐着堆石头才是这里的运动，而涉水鞋能把抱怨变成工地。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第2天 · 星期二
第2天：市场、山丘、喷水池
交通方式：步行 600 米（约 7 分钟）
尼斯老城的早晨：先去萨莱亚大道的日常市场备午餐，然后上城堡山俯瞰海湾（有童车友好的坡道，不用走台阶），下午到帕永绿廊玩喷水池。
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10:00–11:00
1Marché aux Fleurs，萨莱亚大道 购物
尼斯每日的花市与果菜市场（周一休市），在这里买好之后野餐用的东西。
↓600 米 · 步行约 7 分钟
11:00–12:30
2城堡山 景点
走平缓的坡道（不是陡台阶）上到平台，欣赏天使湾最好的全景。
12:45–13:45
3在尼斯老城吃午餐 美食
在萨莱亚大道的摊位买一块 socca 或一个 pan bagnat，坐在附近树荫下的长椅上吃。
15:30–17:00
4帕永绿廊喷水池 自然
穿过城市的平坦绿色长廊，夏季有免费的喷泉水区，幼儿在这里能自己跑到累。
18:00–19:15
5加里巴尔迪广场附近的晚餐 美食
加里巴尔迪广场上一家随意的披萨店露台，接待家庭毫不麻烦。
城堡山怎么上，看你的上午状态
如果你发现免费电梯在运行（它会因施工时开时停，看看山脚的告示）推着童车坐上去，在松树下野餐，让瀑布和风景负责娱乐。上面的公园平坦又有树荫。
如果你只能走台阶，而孩子精神正好用背带背着走，童车折起来或干脆不带。十五分钟汗流浃背的攀登，海湾的景色值得每一步。
如果你只能走台阶，而孩子已经累了干脆跳过山丘，直接去帕永绿廊：鲸鱼游乐场和镜面喷泉本来就更适合幼儿的上午，风景下次来还在。
让 Robin 为你定制这一天 →
Robin 的小提示。 爬山前先在萨莱亚大道买好午餐：fougasse、番茄、樱桃，搞定。一天结束时帕永绿廊的镜面喷泉是稳赢的项目，记得带一套换的衣服，因为没有哪个幼儿在那里能保持干爽。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第3天 · 星期三
第3天：滨海自由城，完美的一日游
往东坐一小段风景火车到滨海自由城，这是海岸上最漂亮的港口之一，老城旁就有一片平缓入水的安静海滩，适合小脚丫。
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10:00–10:15
1火车 尼斯 → 滨海自由城 交通
TER 海滨线上 7 分钟的风景车程；在 Nice-Ville 站当天买票即可。
10:30–12:00
2滨海自由城老城 步行
在粉彩色的港口边闲逛，再走进小小的 Rue Obscure，一条中世纪有顶小巷，正午也凉爽。
12:15–13:15
3港口边的午餐 美食
Quai Amiral Courbet 上一家简单的海边咖啡馆，桌子就摆在渔船旁。
15:00–17:00
4Plage des Marinières 自然
就在车站下方的缓坡沙滩，这段海岸上水最浅最平静的地方，适合小脚丫。
18:00–18:15
5火车 滨海自由城 → 尼斯 交通
坐海滨火车返回 Nice-Ville。
18:45–20:00
6在尼斯吃晚餐 美食
酒店附近一家轻松、适合全家的小酒馆，海滩之后放松一下。
Robin 的小提示。 钻进 Rue Obscure，老城下方那条拱顶街道：昏暗、凉爽，有点海盗味道，幼儿要么很喜欢，要么要求立刻出去，两种反应都只花五分钟。Plage des Marinières 就在车站旁，砾石比尼斯的柔和，浅水区很长。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第4天 · 星期四
第4天：昂蒂布和真正的沙子
交通方式：步行 1.7 公里（约 21 分钟）
又是轻松的海滨火车日，这次去昂蒂布：城墙和老城给大人，宽阔的 Plage de la Salis 沙滩给孩子，中间穿插一顿市场午餐。
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09:45–10:15
1火车 尼斯 → 昂蒂布 交通
沿海岸约 25 分钟；抢靠窗的座位看海。
10:30–11:45
↓200 米 · 步行约 2 分钟
12:00–13:00
3Marché Provençal 美食
昂蒂布的有顶市场（只开上午，周一休市），买 socca 或 fougasse 边走边吃正合适。
↓1.5 公里 · 步行约 19 分钟
15:00–17:00
4Plage de la Salis 自然
宽阔的沙滩，入水平缓，以昂蒂布角为背景，非常适合幼儿踩水。
17:30–18:00
5火车 昂蒂布 → 尼斯 交通
坐海滨火车回 Nice-Ville。
18:30–19:45
6在尼斯吃晚餐 美食
玩了一整天海滩后，找家轻松的街区餐馆过个安静的夜晚。
Robin 的小提示。 Plage de la Salis 就是这一天存在的理由：真正的沙子、平缓入水，昂蒂布角为你堆的城堡做背景。Marché Provençal 下午早些时候就收摊，所以先逛市场、再玩沙。另外注意法国火车站意味着台阶，地下通道要么背孩子，要么给童车搭把手。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第5天 · 星期五
第5天：西米耶的绿色一天
在西米耶度过绿意盎然、不赶时间的一天。罗马遗迹和马蒂斯博物馆的花园给爸妈，凤凰公园的温室和游乐场让孩子撒开腿跑。
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10:00–11:15
1马蒂斯博物馆和西米耶罗马遗迹 文化
通透的别墅式博物馆，带一座树荫花园，紧邻罗马竞技场遗迹，是个轻松、童车友好的上午。
12:00–13:00
2西米耶附近的午餐 美食
马蒂斯博物馆花园附近一家简单的咖啡馆，安静不赶时间。
14:30–17:00
3凤凰公园 自然
尼斯的大型植物园，有温室、瀑布和游乐场，开阔空间足够跑。
18:00–19:15
4在尼斯吃晚餐 美食
不赶时间地坐下吃一顿，为这一天收尾，选酒店附近安静的地方。
Robin 的小提示。 马蒂斯博物馆周围西米耶的橄榄树林是蔚蓝海岸最好的免费撒欢地：古老的树、没有车流、还能探头看罗马城墙。之后去凤凰公园的温室，是这份行程为阴天准备的室内保险。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第6天 · 星期六
第6天：告别的那一球
交通方式：步行 1.5 公里（约 19 分钟）
离开前在英国人漫步大道度过一个温和的上午，最后在 Fenocchio 来一球冰淇淋，正式送你上路。
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10:00–11:30
1英国人漫步大道，最后一次散步 步行
在海边再轻松走一段，上午中段天使湾的光线最好。
↓1.5 公里 · 步行约 19 分钟
12:00–13:15
Robin 的小提示。 老城的 Fenocchio 有几十种口味，包括 tomate-basilic（番茄罗勒）。给孩子点一球 fraise（草莓），你们自己点那些奇怪的，让最后一个上午只剩下大海和一支甜筒。
尼斯 必尝美食
Socca
尼斯的鹰嘴豆薄饼，在柴火炉里烤出焦泡，撒胡椒用手拿着吃。温热、柔软、便宜、可以分着吃，幼儿食物清单全部满足。
这趟行程里：Chez Pipo，第 1 天
萨莱亚大道市场野餐
Fougasse、橄榄、番茄，还有当季第一批樱桃。在摊位间凑出一顿午餐，既是饭也是娱乐。
这趟行程里：Marché aux Fleurs，第 2 天
Fenocchio 的 glace
老城的老字号，口味从薰衣草到番茄罗勒都有。孩子拿草莓，大人则为仙人掌味和紫罗兰味争个不休。
这趟行程里：Fenocchio，第 6 天
Pan bagnat
尼斯的海滩三明治，本质上就是把 salade niçoise 塞进浸透汁水的圆面包里。最好早上在市场柜台买，然后面朝大海吃。让 Robin 在你的海滩日附近推荐一家好的。
这条行程住在哪里最合适
住在 尼斯，Carré d'Or 或音乐家区，如果……
- 你想让漫步大道、火车站和晚餐都在推车十分钟范围内
- 住满一周，有洗衣机的公寓对你很重要
- 你喜欢出门之间把沙滩装备先放回住处
住在 尼斯老城，靠边缘的位置，如果……
- 一开门就有夜晚的气氛，正是你想要的
- 你接受狭窄小巷和市场喧闹，当作风情的代价
- 18:30 吃晚饭、饭后两分钟走回家，听起来很对
住在 滨海自由城，安静的替代选择，如果……
- 粉彩色小港口胜过城市，你愿意改成坐火车进尼斯
- 你想让海岸上最平静的幼儿海滩就在街尾
- 为了清静，你愿意接受更陡的坡道和更少的餐厅
出发前
有一半晚餐只写着“在尼斯吃晚餐”。我们到底怎么选？
这是故意留白的，因为正确答案就是 18:15 时离你酒店最近、又有空儿童椅的那家露台。可靠的规律：萨莱亚大道旁的步行广场，以及加里巴尔迪广场的拱廊，都开得早、也欢迎孩子。看到现做的 socca 就点。如果你更想提前订好具体店名，让 Robin 把这些晚上换成指定的餐桌。
带童车坐火车方便吗？
车上很方便，车站就没那么好：TER 海滨列车允许童车不折叠上车，多数车型的车门是无台阶的，但 Nice-Ville 和昂蒂布这样的车站要走地下通道和台阶。轻装出行，在车站那五分钟把孩子放进背带，用 App 买票就不用排队。4 岁以下坐在大人腿上免费。
五月的海水真的太冷吗？
要游泳的话，是的：17 到 18 度是踩水的温度，所以这份计划把海滩当作玩沙玩石头的时段，偶尔踩到脚踝。补偿是 Marinières 和 Salis 几乎只有你们。想在同一条路线上舒服地游泳，就六月底到九月之间再来。
下雨怎么办？
五月尼斯会有几个雨天。凤凰公园的巨型温室（第 5 天）是自带的雨天靠山，放在任何一天的下午都行；Rue Obscure 本来就有顶；老城的教堂和 Fenocchio 也能愉快地消化一小时细雨。除了海滩，这趟行程的重点项目都不靠阳光。
有什么需要提前预订的吗？
几乎没有，这就是淡季的乐趣。唯一值得提前做的：订好第一晚的晚餐（抵达日常常因为饿而出岔子），还有在当地确认城堡山电梯的状态，不要信任何网站，它会因施工突然停运，通知不多。
带幼儿出行的现实考量
对两岁孩子来说是真的合适。整份计划不离开尼斯、滨海自由城、昂蒂布这个三角，所以没有一段车程超过二十分钟；每天都把一个大人向的重点搭配海滩、喷水池或公园；晚餐 18:30 就落座；每日午睡就在海滨推行的童车里或火车座位上完成。妥协之处直说：卵石海滩（要涉水鞋）、五月偏凉的海水（踩水而非游泳），还有火车站的台阶，短暂地需要背带出场。
这趟行程到底需不需要安全座椅？
只有机场接送需要，而法国法律决定了答案：持牌出租车不受儿童约束装置规定约束，所以让孩子坐在后排大人腿上是合法的，但没有保护；而 Uber 那类 VTC 车辆并不豁免，却很少备有座椅。干净的解决办法是坐有轨电车加步行抵达，或者通过 G7 的家庭选项之类的服务预订带婴儿座椅的出租车。之后这份行程再也不需要安全座椅。
餐厅会有儿童椅吗？
多数面向家庭的地方都有 chaise haute，但不是全部，露台常常用一个坐垫临时应付。落座时问，而不是订位时问。一个能系在任何椅子上的布质便携餐椅几乎不占重量，能一次解决整趟行程的问题。
孩子 18:00 就要吃饭，法国的晚餐时间怎么配合？
多数正经厨房 19:00 或 19:30 才开门，所以这份计划依赖那些全天供应的地方：socca 摊、brasserie、老城的露台。策略的另一半是法国本身的节奏，把午餐当成正餐（市场、plats du jour），晚餐就早而简单。服务生对真正在吃饭的孩子很友善，而你的孩子会是这样，因为法国小孩出名地就吃菜单上的东西。
老实说，蔚蓝海岸对童车友好吗？
海滨是童车天堂：英国人漫步大道、帕永花园、昂蒂布的海岸步道。老城是代价所在，尼斯老城是石板路但平坦、还能走；滨海自由城很快就上坡；城堡山则是电梯或背带二选一。火车很乐意让童车上来，车站就没那么友好。轻便童车和背带都带上。
五月中旬天气怎么样？
除了游泳，其他一切都稳定舒适：白天 20 到 22 度，早晨凉爽，11:00 紫外线指数就已经不容小觑，海水 17 到 18 度，所以海滩时间停留在堆沙堡和踩水的层面。一件晚上穿的薄毛衣、一顶经得住被扔的遮阳帽，再加上常规的躲阴凉纪律，就够了。
当地人对幼儿是什么态度？
友好，但是法式的那种含蓄：不像意大利那样围着逗，更多是实用的善意。面包师会递给乖孩子一个 chouquette，露台邻座会对着吃橄榄的小孩微笑，市场摊主一定会送上樱桃。在这里，跟着大人过日子的孩子本就是风景的一部分。
在 法国 带孩子：有趣的小知识
- 每个法国孩子都有一本 carnet de santé，出生时由国家发放的健康手册，终身记录每一次体检和疫苗。
- Le goûter，神圣的下午四点点心，是法国孩子一天里唯一的点心，从 1941 年起在学校制度化。不随时零食，是法国人能在餐厅久坐的一半秘密。
- 法国没有单独一套“儿童餐”体系：学校午餐是好几道菜，还包括奶酪，幼儿就吃大人吃的东西。
- crèche（托儿所）体系受欢迎到，巴黎人出名地在还怀着孕时就去申请有补贴的托位。
4 天
有 4 天时间？
留下尼斯，加一个火车日
按原样走第 1、2、3 天，再以 Fenocchio 的上午收尾。如果必须选一个，滨海自由城胜过昂蒂布：车程更短、水更平静、港口更美。
把凤凰公园塞进任何一个下午
它位于漫步大道靠机场那一端，所以就算行李寄存着，也能当最后一天的一站。
8-9 天
有 8-9 天时间？
加上芒通看花园
坐同一条海滨火车往东四十分钟：美好年代的海滨、柑橘花园，从海滩上就能看见意大利。完全符合这份计划节奏的轻松加场一日游。
加一个摩纳哥的上午，规模要老实
海洋博物馆的水族馆对两岁孩子极好，公国的坡道和人群则不然。开门时坐火车过去，看水族馆，在港口吃午饭，午睡时间前坐火车回来。
把这条行程变成你自己的
这趟行程是按第一次来的典型游客设计的。可你并不典型。用 Hey Robin 在它的基础上接着搭，找到你真正喜欢的、适合你预算的，以及最属于你的 尼斯 之旅。
在 Hey Robin 免费完成这条行程 →