10:00–11:30
1贝伦塔 景点
河边的 16 世纪塔楼，一开门就到，避开旅游大巴团，一路都是平坦好推车的河岸小径。
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Av. Brasília, 1400-038 Lisboa
Robin 规划的行程 · 里斯本，葡萄牙
带幼儿玩里斯本：4 天行程.
里斯本的山坡名声在外，但适合幼儿的里斯本住在它平坦的边缘，Robin 这份 4 天计划就落在那里：贝伦的河岸、Parque das Nações 的滨水步道（旁边是全欧洲最适合 2 岁孩子的水族馆），还有推车走几步就到的鸭池花园。山坡依然有，一座城堡、黄色的 28 路电车、一段小小的缆索车，但它们以乘坐和观景的方式出现，而不是靠爬。晚餐安排在 18:00，葡萄牙的厨房刚开门，餐厅空着，服务生有时间把你的孩子宠上天，在葡萄牙这件事一定会发生。
由 Robin 规划
4 天 · 19 个地点
专家精选：每个地方都真实存在，用的是 Robin 在应用里同样核实过的数据，并与当地专家共同甄选。 这些行程是怎么做出来的
在应用里自定义 →
4 天 里斯本 行程速览
1贝伦塔→Pastéis de Belém→河岸午睡漫步→Jardim de Belém→Bonjardim
2里斯本海洋馆→D'Bacalhau→滨水午睡漫步→Jardim da Estrela→Time Out Market
3圣若尔热城堡→Chapitô à Mesa→28 路电车午睡→Príncipe Real→Petiscaria Ideal
4Campo de Ourique 市场→商业广场→Taberna da Rua das Flores→Jardim do Torel
- 适合
- 带幼儿初次到访、水族馆爱好者、习惯让孩子在推车里睡的家庭
- 是否需要开车
- 不需要。电车、出租车、一段缆索车和平坦的河岸就能撑起整份计划
- 住在哪里
- 想要平路就住 Baixa 或 Chiado 下缘；想要花园般的安静就住 Estrela
- 最佳月份
- 4 月到 6 月和 9 月：温暖、明亮，赶在 8 月的人潮之前
- 节奏
- 轻松：每个上午一个重点景点，午睡排在滨水步道或电车上
- Robin 推荐
- 海洋馆的那个上午。它是世界级的，而且刚好是幼儿的视线高度：大水缸、水獭、企鹅、光线柔和的安静展厅；再配上平坦的 Parque das Nações 滨水区，第 2 天就成了里斯本最省力的精彩一天。
你的 4 天路线
全部地点，按每天的顺序编号 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
第1天 · 星期一
第1天：贝伦，塔与蛋挞
交通方式：步行 2.8 公里（约 36 分钟） · 驾车 8.0 公里（约 13 分钟）
从贝伦轻松开始：趁孩子精神好先去贝伦塔，吃一个从源头出炉的 pastel de nata，然后沿着平坦的河岸散步，正好卡进午睡时间，之后去花园撒个欢，再吃一顿早而放松的晚餐。
按步行顺序排列的地点 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
↓1.7 公里 · 步行约 21 分钟
12:00–13:00
↓660 米 · 步行约 8 分钟
13:00–13:45
3贝伦河岸步道午睡漫步 步行
沿着特茹河从发现者纪念碑走到贝伦塔的平坦宽阔铺装步道，时间刚好让孩子在推车里一路睡过去。
↓520 米 · 步行约 7 分钟
15:00–16:30
4Jardim de Belém 自然
就在热罗尼莫斯修道院回廊墙后的遮阴游乐场，秋千和沙坑，正好让孩子把睡醒的精力放出来。
↓8.0 公里 · 驾车约 13 分钟
18:00–19:30
Robin 的小提示。 贝伦的行程到傍晚自然收尾，所以回市中心吃晚餐不算绕路，它就是晚餐前的休息：十五分钟的出租车或电车，孩子正好缓一缓。Bonjardim 值得你精神饱满地抵达，它的 piri-piri 烤鸡是里斯本最棒的幼儿晚餐，肉可以撕成小块，配米饭、薯条，不讲究排场。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第2天 · 星期二
第2天：鱼脸和鸭池
交通方式：步行 3.7 公里（约 47 分钟） · 驾车 11 公里（约 16 分钟）
上午在海洋馆看鱼脸和气泡，之后沿 Parque das Nações 滨水步道边走边午睡，然后去 Jardim da Estrela 的鸭池和游乐场，晚餐在 Time Out Market 的摊位间解决。
按步行顺序排列的地点 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
10:00–10:45
↓1.1 公里 · 步行约 14 分钟
12:15–13:15
2D'Bacalhau 美食
Parque das Nações 里随意的河边餐厅，做葡萄牙经典的咸鳕鱼料理，有面水的露天平台。
↓760 米 · 步行约 9 分钟
13:30–14:15
3Passeio Ribeirinho 滨水午睡漫步 步行
通往瓦斯科·达伽马大桥和缆车的长长平坦木栈道，推车推起来极顺，时间正好对上午后的睡觉。
↓11 公里 · 驾车约 16 分钟
15:30–17:00
4Jardim da Estrela 自然
里斯本最漂亮的维多利亚风格花园，有鸭池、一座小旋转木马，以及老雪松下一个正式的游乐场。
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Praça da Estrela, 1200-667 Lisboa
↓1.8 公里 · 步行约 23 分钟
18:00–19:30
5Time Out Market Lisboa 美食
美食广场的形式让每个大人各挑一个摊位，孩子在公共长桌间四处走动，省事、不用等位的晚餐。
Av. 24 de Julho 49, 1200-479 Lisboa
Robin 的小提示。 在海洋馆，按孩子的速度绕中央大水缸慢慢走一圈，把水獭留作压轴。礼品店出口有斜坡可绕行；外面的滨水步道平得像煎饼，适合午睡漫步，头顶的缆车还是免费的娱乐。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第3天 · 星期三
第3天：城堡与黄色电车
交通方式：步行 3.8 公里（约 47 分钟）
上山去圣若尔热城堡走城墙、看屋顶群的视野，然后著名的黄色 28 路电车顺势成了下山穿过阿尔法玛的午睡车，之后去 Príncipe Real 的花园，晚餐在一家温馨的小酒馆。
按步行顺序排列的地点 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
10:00–11:45
1圣若尔热城堡 景点
山顶的摩尔人城堡，拥有里斯本最好的屋顶视野，重点是走城墙，尽管上山要爬，城墙上却是平坦的铺装路面。
R. de Santa Cruz do Castelo, 1100-129 Lisboa
↓380 米 · 步行约 5 分钟
12:00–13:00
2Chapitô à Mesa 美食
藏在城墙下方的露台餐厅，可以一览阿尔法玛的屋顶，气氛够随意，带着幼儿也自在。
13:15–14:15
3乘 28 路电车穿过阿尔法玛 交通
这辆著名黄色电车的陡坡转弯和咯咯声几乎一定能让幼儿睡着，从 Graça 经阿尔法玛坐到 Baixa，当作午睡。
↓2.0 公里 · 步行约 25 分钟
15:30–17:00
4Jardim do Príncipe Real 自然
一棵百年巨型雪松下的遮阴广场，有围栏游乐场，是里斯本家庭的最爱。
↓1.4 公里 · 步行约 17 分钟
18:00–19:30
5Petiscaria Ideal 美食
阿尔法玛一家小而友善的 tasca，做经典葡式 petiscos 供分享，分量小，正适合小手。
13:15 的决定：孩子怎么从城堡下来？
如果你看到 28 路电车站只排了一小队就按计划坐它穿过阿尔法玛下山，让晃动催眠。上车前把推车折好，坐司机后面的头排座位。
如果你看到队伍已经排到街角不必内疚，打车下山，把省下的半小时花在 Príncipe Real 的游乐场。孩子并不知道什么叫著名电车。
如果你发现孩子已经在背带里睡着了就趁他睡着，沿阿尔法玛上段更安静的小巷走下来，电车留到以后某一年。抱着睡着的孩子穿过老里斯本，本身就是奖赏。
让 Robin 为你定制这一天 →
Robin 的小提示。 圣若尔热城堡有孔雀、城墙景观和孩子可以安全巡逻的碎石庭院，但城墙本身的护栏很低：上面一定要用背带或牵着手。前一晚在网上买好城堡门票，直接绕过排队队伍。
换个日期出发，或者带着孩子？ Robin 会围绕你重新搭一遍这份计划。
用 Robin 规划 →第4天 · 星期四
第4天：市场、大广场，最后一段缆索车
交通方式：步行 2.4 公里（约 30 分钟） · 1 段短途车程
最后一个不赶时间的上午：在市场吃早餐，从商业广场再看一眼河，然后坐小缆索车上到 Jardim do Torel，之后启程回家。
按步行顺序排列的地点 · 地图 © OpenStreetMap 贡献者
10:00–10:30
1Mercado de Campo de Ourique 美食
社区市场大厅，比游客云集的 Time Out 安静，咖啡和甜点都不错，也有空间让孩子在摊位间乱逛。
↓3.4 公里 · 打车或公共交通约 18 分钟
11:15–12:30
2商业广场与河岸 景点
里斯本气派的河边广场，正对特茹河敞开，凯旋门和水面构成告别这条河最合适的一眼。
↓840 米 · 步行约 11 分钟
13:00–14:00
3Taberna da Rua das Flores 美食
Chiado 一条漂亮小街上温馨不做作的 tasca，以实在的每日特餐闻名，最后一顿轻松坐下来的正餐。
↓1.5 公里 · 步行约 19 分钟
14:30–16:00
4Jardim do Torel 自然
坐缆索车上去的小山顶花园，上坡一小段坐着很有趣，山上有水池、游乐场和城市全景，然后就该走了。
Robin 的小提示。 通往 Jardim do Torel 的 Lavra 缆索车小小的、吱吱作响，小孩子无一例外地喜欢，山顶花园还有一个观景平台，里斯本最后一次在你面前铺开。下午别安排太满：飞机日的魔法是一座花园和一支冰淇淋，不是再多一个景点。
里斯本 必尝美食
从源头买的温热 pastel de nata
在它的诞生地吃这款蛋挞，撒上肉桂粉。如果店里人挤成一团，就在柜台的外带队伍点单；坐在贝伦的长椅上吃一个温热的 nata，就是来葡萄牙的意义。
这趟行程里：Pastéis de Belém，第 1 天
Frango piri-piri
炭火烤鸡，用手拆着吃，辣酱另配而不是刷在鸡身上。和 2 岁孩子分享的最佳餐厅食物。
这趟行程里：Bonjardim，第 1 天晚餐
温柔做法的 bacalhau
葡萄牙的咸鳕鱼做法多得出名；bacalhau com natas，用奶油烤的那种，是孩子最容易接受的入门款。
这趟行程里：D'Bacalhau，第 2 天午餐
Arroz doce
画着肉桂条纹的米布丁，葡萄牙奶奶们一致认可的甜点。大多数 tasca 都有；菜单上没写也不妨问一句。
这条行程住在哪里最合适
住在 Baixa / Chiado 下段，如果……
- 你想让自己与河、电车和第 4 天的行程之间只隔着平路
- 推着车的时刻，电梯和棋盘格街道胜过有情调的台阶
- 你喜欢一出酒店就是备有 cadeiras de bebé 的咖啡馆
住在 Estrela / Campo de Ourique，如果……
- 绿树成荫、生活气息浓的街区加旁边的鸭池花园，听起来就像家
- 你愿意用市中心的热闹换更安静的夜晚和更好的午睡
- 第 4 天的市场早餐成为你家楼下的咖啡馆很有吸引力
出发前
里斯本的出租车有儿童座椅吗？
默认没有，也要知道法规：只要孩子坐在后座，葡萄牙对出租车和 Bolt 这类网约车免除儿童约束装置的要求。合法不等于安全。机场接送建议预订提供婴儿座椅的出租车公司，这很常见，往往应要求免费提供，或者自带一个；在城里，这份计划靠电车、缆索车和你自己的双脚。
餐厅会有儿童椅吗？
通常有，问一句 cadeira de bebé。传统餐厅和市场大厅一般都能拿出一把；最小的 tasca 可能没地方放，那就把推车拉到桌边，没人会介意。
葡萄牙餐厅对幼儿的态度如何？
非常宠爱。葡萄牙是欧洲最公开喜爱小孩的国家之一：服务生会逗孩子，厨房乐意把成人分量分成两份，孩子晚上出来吃饭完全正常。18:00 吃饭，你会拥有一个空荡的餐室和刚开火的厨房，是本地人 20:30 到来之前最理想的幼儿时段。
推着车怎么应对里斯本的山坡？
基本上就是不爬。第 1、2、4 天都在平地上；第 3 天的爬升交给城市本身提供的方式（不用嘟嘟车）：坐出租车或公交上城堡，坐 28 路电车穿过阿尔法玛下山，第 4 天唯一的上坡交给 Lavra 缆索车。阿尔法玛的小巷和城堡山属于背带地盘；其他地方都能推。
带 2 岁孩子坐 28 路电车可行吗？
可行，只要把它当成一次乘坐体验，而不是交通工具。在 Martim Moniz 或 Graça 上车，那里还能有座位，折好推车，像这份计划一样把阿尔法玛那段当成当天的午睡引擎。如果队伍排到街角，就干脆放弃，打车下山，孩子不会知道自己错过了什么。
5 月中的天气怎么样？
相当宜人：最高温约 22C，降雨少，正午阳光强。上午晚些时候就要戴帽子、涂防晒霜，带一件薄外套对付河风，推车篮里永远备着水。
带幼儿出行的现实考量
这份计划诚实地通过了幼儿测试：每天一个重点，每个午后前段都设计了午睡，一条滨水步道、一段河岸、一趟电车，18:00 就坐下吃晚餐，而且那些地方真的会围着你的孩子转。山坡以乘坐而非攀爬的方式解决，这就是推着车玩里斯本的全部诀窍。城堡和阿尔法玛带上背带，涉水鞋一双都不需要，上午晚些时候起做好防晒；剩下的就是蛋挞了。
我们需要带儿童安全座椅吗？
城里不需要，这份计划在景点之间从来用不上车。机场往返可以预订带儿童座椅的接送，里斯本的出租车公司通常应要求提供，或者自带一个。葡萄牙法律允许幼儿不用座椅坐在出租车后座，但把它当作备选方案，不是计划本身。
会有儿童椅吗？
大多有：问一句 cadeira de bebé。市场大厅、正式餐厅和酒店早餐一般都备着；只有最小的 tasca 实在没地方，那里把推车拉到桌边是人人接受的做法。
这里的餐厅怎么对待幼儿？
葡萄牙把幼儿当成贵客。服务生会跟孩子玩躲猫猫，厨房不用你说就把分量分开，任何时段都不会有人白眼。这份计划用的 18:00 晚餐时段，正是厨房开火、整个餐室只属于你们的时候。
里斯本该带推车还是背带？
都带，按街区切换。推车在贝伦、Parque das Nações、Baixa 的棋盘街道和每一座花园里都值得带；背带负责城堡、阿尔法玛的台阶和 28 路电车。calçada 石板路会震得小轮子直抖，所以结实的轮胎胜过伞柄式推车的轮子。
5 月的天气怎么安排？
基本上是晴天。约 22C，正午紫外线很实在：帽子、防晒霜，以及在这份计划已经安排好的花园里休息乘凉。傍晚依然温和，穿一件薄外套就能享受 18:00 的露台晚餐。
当地人会跟我们的孩子互动吗？
一直会，而且让人开心。奶奶们会停下来聊，甜点柜台会多给一个 nata“para o bebé”，甚至有服务生抱着婴儿去厨房转一圈、让你安心吃完鱼的情况也不算稀奇。那是喜爱，不是打扰，也是带小孩来葡萄牙的乐趣之一。
在 葡萄牙 带孩子：有趣的小知识
- 葡萄牙父母必须从政府批准的官方名单里为孩子取名，像 Joaninha 这类昵称形式不能作为法定名字。
- 自 2022 年起，葡萄牙在 Creche Feliz 计划下逐步为每个孩子提供免费公立托儿名额，从出生就开始。
- 葡萄牙的幼儿以晚睡著名：一家人 21:30 吃晚餐、桌边坐着一个 2 岁孩子完全正常，孩子累到闹脾气也没人皱眉。
- 6 月 1 日的儿童节 Dia da Criança 会有大量学校活动和免费活动，就在这趟行程日期之后。
5-6 天
有 5-6 天时间？
加一天辛特拉，规模要诚实
坐火车四十分钟，然后只看一座宫殿：佩纳宫的花园和露台是适合幼儿的剂量。别走完整路线；2 岁孩子能好好看一座城堡，或者糟糕地看三座。
加一个卡斯凯什的海滩下午
从 Cais do Sodré 出发的海岸线火车沿着水边开到小镇的平缓沙滩。5 月是堆沙堡和踩水的出游，大西洋还很冷，海滨步道上的冰淇淋是收尾。
3 天
有 3 天时间？
去掉第 4 天，把贝伦、海洋馆和城堡这三天完整保留。最后一个上午的花园仪式挪到飞机前一天。
把这条行程变成你自己的
这趟行程是按第一次来的典型游客设计的。可你并不典型。用 Hey Robin 在它的基础上接着搭，找到你真正喜欢的、适合你预算的，以及最属于你的 里斯本 之旅。
在 Hey Robin 免费完成这条行程 →